Observar cómo respira un niño pequeño revela la esencia de la respiración natural. No hay esfuerzo, no hay técnica, no hay control consciente. Es un flujo continuo y orgánico que acompaña cada gesto y cada emoción, completamente integrado con la vida. En ese estado, la respiración no se piensa: **se vive.**
Prāṇāyāma comienza con la contención de la respiración, estabilizando la mente. Una sonrisa suave, con los labios ligeramente cerrados, abre las vías respiratorias, ralentiza la respiración y promueve un sueño profundo. Esta práctica, junto con Jālandhara Bandha, crea un campo de presión equilibrado, favoreciendo la estabilidad emocional y la...
Aldous Huxley , es uno de los pioneros de la Psicología Humanista Transpersonal, en este vídeo de 1958, nos habla de la importancia de estar presentes para conectarnos con la libertad y cómo la tecnología ayudaría a la aceleración de los procesos vitales, dificultando la toma de conciencia.
La música juega un papel importante en nuestro cerebro lo que hace suponer que se trata
Hay una técnica respiratoria que puede transformar tu energía, tu mente y tu vida… En este vídeo se revela una de las herramientas de la respiración consciente 4-7-8 para armonizar cuerpo,mente y espíritu.
Author: Diana Medina, interviewed by "take a deep breath"
Year: 2020
Published at: youtube
Duration: 55 minutes
El bostezo es un comportamiento al que se ha dedicado poca investigación. Sin embargo, su propósito aún no se ha demostrado y sigue siendo controvertido. En este artículo, proponemos una nueva teoría que involucra la red cerebral que es funcional durante el estado de reposo, es decir, la red de modo predeterminado. Cuando esta red está activa, el...
Una nueva investigación demuestra que practicar la respiración mientras se escucha música puede inducir profundos estados alterados de conciencia similares a los causados por los psicodélicos. Mediante autoinformes e imágenes cerebrales, los científicos descubrieron que el HVB activaba la respuesta corporal al estrés y aumentaba el flujo...
