Aunque el bostezo es un comportamiento humano comúnmente presenciado, no se ha enseñado con mucho detalle en las escuelas de medicina porque, hasta la fecha, no se ha asociado ningún significado fisiológico particular. Se caracteriza por la apertura de la boca que va acompañada de una larga inspiración, con una breve interrupción de la ventilación...

Esta técnica de respiración profunda puede ayudarte a superar esas grandes emociones.

Existen muchos tratamientos de moda que prometen brindar un nuevo nivel de consciencia sobre la salud mental. Pero hay uno en particular que ha estado apareciendo en todas las redes sociales últimamente, aunque no es precisamente nuevo: la respiración holotrópica.

Este documento explica los objetivos para la construcción y presenta la validación de la Encuesta de Cambios a Corto y Largo Plazo del Trabajo Holotrópico (HWSLCS), que monitorea los cambios psicológicos a corto y largo plazo después del trabajo autoexploratorio holotrópico y/o psicoterapias holotrópicas (trabajo holotrópico). Toda la encuesta es...